煮蘋果水的做法及煮多久

1、將蘋果洗乾淨，切成適合的一塊一塊的，放入到清水中。

2、大火燒開水後，小火慢煮10分鐘左右，或者大火煮3分鐘以上均可。

3、煮到蘋果軟爛熟透即可。

有個小建議是不要為了口感和風味而加入糖，蘋果本身就含有豐富的糖分、胡蘿蔔素和B族維生素等多種營養物質，為了保持食用的效果，不加其他的調味料最好。