月子餐20天食譜做法
材料:木瓜半個,牛奶兩盒,冰糖適量
1、木瓜去皮 把籽挖掉 切成小塊 放入蒸鍋先蒸一下(月子期間不能吃涼的)
2、蒸好倒入小奶鍋 用勺子把它碾碎 可以留一小部分不太碎的
3、奶鍋倒入兩盒牛奶(做完夠盛兩碗 嫌多可只倒入一盒)
4、奶鍋放到煤氣上小火煮 可以用勺子試試温度 不要超過40度 會把牛奶營養破壞
5、盛入碗中 完成✅
材料:木瓜半個,牛奶兩盒,冰糖適量
1、木瓜去皮 把籽挖掉 切成小塊 放入蒸鍋先蒸一下(月子期間不能吃涼的)
2、蒸好倒入小奶鍋 用勺子把它碾碎 可以留一小部分不太碎的
3、奶鍋倒入兩盒牛奶(做完夠盛兩碗 嫌多可只倒入一盒)
4、奶鍋放到煤氣上小火煮 可以用勺子試試温度 不要超過40度 會把牛奶營養破壞
5、盛入碗中 完成✅