一包純牛奶火雞面的熱量

火雞面熱量為470大卡/100克。

火雞面屬於高熱量的食物，一袋火雞面的重量大概在100克左右，含有熱量470大卡。它含有的熱量在眾多零食中，處於中間地位，不高不低。油炸類方便麪脂肪含量普遍在20%以上，導致熱量極高，而且在加工過程中營養流失嚴重。

一瓶純牛奶的熱量

一瓶250ml的純牛奶能產生160千卡左右的熱量。牛奶中的蛋白質含量較恆定，約在3.0%左右。主要含酪蛋白和乳清蛋白，屬於優質蛋白，容易被人體消化和吸收。脂肪含量佔2.8%-4.0%。碳水化合物佔3.4%-7.4%。牛奶中還含有豐富的礦物質與維生素。低脂或脱脂牛奶的脂肪含量偏低，熱量也會相應地減少。