芝麻葉焯水後怎麼揉

芝麻葉可以用來素炒，將芝麻葉清洗乾淨放入鹽水中浸泡10分鐘左右，再焯水大約3-5分鐘左右，過冷水後揉成團，再改刀切成想要的形狀，鍋中放姜蒜和芝麻葉翻炒，最後放入調味料出鍋即可食用。

芝麻葉所富含的各類營養素是非常豐富的，尤其是其中含有的一些微量元素，比如鈣元素，鐵元素等非常的多。

此外，它也含有很多維生素a和維生素e等成分，這些營養物質對於我們的身體補益效果是很好的，可以起到滋補強身的作用。適當的吃一些芝麻葉，可以讓自己的消化能力提高，此外通過吃芝麻葉還可以增強我們的免疫功能。