精緻生活的七個習慣 瑞麗範 心理 1.83W 大中小設置文字大小 第一,定期整理房間,學會斷舍離第二,凡事及早不及晚,學會提前5分鐘第三,保證睡眠時間,學會早睡早起第四,好好吃飯,學會做一頓豐盛的早餐第五,找到真正喜歡做的事情,學會每天堅持第六,站在他人的角度看事情,學會控制情緒第七,記錄每天開心的事情,學會製造儀式感學會挑選適合自己的衣服規律的作息保持健康均衡的飲食習慣做好基礎潔面工作戒掉不必要的花費,不要被消費主義洗腦日常注重頭髮打理 TAG標籤:七個 #