花蛤與蛤蜊哪個含鐵高 瑞麗範 心理 1.37W 大中小設置文字大小 花蛤含鐵高。自然界的大部分生物都是含鐵的,就算植物也是如此,因為鐵元素是組成生命不可缺少的元素之一。花蛤的營養非常豐富,含有大量的鈣,鐵,鋅,蛋白質及礦物質和微量元素,每百克花蛤含有133毫克的鈣,10.9毫克的鐵,其中鐵是牛肉的3倍。並且花蛤還是一種高蛋白高鈣的營養食材 TAG標籤:含鐵 花蛤 蛤蜊 #