克服寫字緊張的5個方法

從書寫的角度，可通過下面一些方法緩解緊張的狀況：

1、首先要掌握正確的姿勢，不管是坐姿或者站姿，一定要按照規範的來，不要扭曲身子或者出現站立不穩等現象。

2、拿筆的握姿要正確，不要發狠力產生外緊內鬆，捏筆不穩，轉腕不方便等現象，一旦出現，肯定是握筆出現了問題產生書寫不舒服，從而導致手抖。

3、要學會控制情緒，劇烈運動後，情緒不穩定等，需要等到平心靜氣再開始書寫，不要因外界因素導致寫字出現緊張。

只注意書寫方式肯定是不夠的，俗話説“拳不離手，曲不離口”，學習書法，不通過大量的練習就想提高水平顯然是不現實的。而緩解因為緊張情緒所產生的手抖現象，最好的方法就是大量臨習端正的書體，在書寫的過程中，達到心眼手的協調統一，心性安定了，眼力到位了，手也就能逐漸穩下來，從下筆晦澀到運筆自如，自然是水到渠成之事。此外，選擇合適的字帖，對於提高書法初學者的筆力也能起到事半功倍的作用。