咋麼樣讓焦慮安靜下來 瑞麗範 心理 1.39W 大中小設置文字大小 如果你想要讓自己的焦慮消失 安靜下來 ,你可以進行適當的運動 讓運動基數產生的積極情緒去打敗消極情緒 不要企圖強行壓抑  TAG標籤:安靜下來 咋麼樣 #