一斤茭白大概幾個人可以吃 瑞麗範 心理 2.87W 大中小設置文字大小 一斤茭白大概夠3~4人吃。因為茭白要把外皮扒掉,剩下的嫩心很小也很少。吃茭白應該在春季或夏季,優質的茭白還具有以下特點:嫩莖肥大、多肉,體形均勻,色澤潔白,質地脆嫩,無灰心,帶甜味。茭白的營養價值很高,含有碳水化合物、膳食纖維、維生素及多種礦物質,茭白的熱量低、水分高,易產生飽腹感。 TAG標籤:一斤 茭白 #