夜班倒白班有什麼技巧

可以申請休息一天調整過來。如果頭天上的夜班，白天是需要休息，補補覺，恢復一下精氣神。

如果直接連着上白班，工作時精神不集中，迷迷糊糊的容易出現失誤。而上班時要求精神狀態良好，思維清晰，才能很好的處理工作上的一切狀況，圓滿的完成任務。所以夜班轉白班需要休息一天。