為啥説筋長三寸肉薄一寸 瑞麗範 心理 1.98W 大中小設置文字大小 俗語説筋長一寸壽延一年,與筋長三寸肉薄一寸都是説拉筋的難度和重要性。但拉筋好處多多。緩解肌肉僵硬,促進肌肉修復,減緩腰帶疼痛,還能提高睡眠質量。 TAG標籤:三寸 肉薄 筋長 一寸 #