山核桃熱量
658.0 千卡
山核桃熱量含量: 658.0 千卡/每 100 克
該食物含有較多的脂肪、鈉，不建議食用。
山核桃約每100克食物中的熱量大概是616熱量是屬於比較高的。
山核桃約每100克食物中的熱量大概是616千卡，熱量是屬於比較高的。
但其富含的營養也是比較高的，很多人就會因為山核桃的高熱量而對山核桃望而卻步，實際上山核桃也有很多的優點。山核桃富含蛋白質、不溶性膳食纖維、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、錳、鐵、銅、鋅、硒、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素E等。山核桃的果仁味美可食，孕婦、老人、孩子可以每天吃點核桃，但需注意適量食用，每天攝入的量不宜過多。山核桃亦可用以榨油，其油芳香可口，可供食用。
