游泳喝水的正確處理方式

游泳前當然是可以喝水的，而且也應喝一些水。

游泳時身體同樣會失去較多的水分，一是游泳時通過嘴巴進行呼吸，呼吸強度大，大量水分會通過口腔排出體外二是游泳時嘴巴難免進水，需要經常性地往外吐水，也同時帶走了不少的水分。因此，在游泳前應該適當的先行補充水分，保證身體水分