超市買的沖泡燕麥是不是燕麥

是燕麥，沖泡燕麥又叫即食燕麥，是將生燕麥採用烘乾的方式熟制後壓成片狀，食用時只需要用開水或牛奶沖泡就可以，不需要煮沸。燕麥分為即食燕麥片，生燕麥片，生燕麥粒，其中除了即食燕麥其他都是需要煮熟後食用的，營養是一樣的都富含膳食纖維促進腸道蠕動的