博士壓力大要崩潰怎麼安慰

聊聊ta覺得輕鬆的事，或者想旅遊的地方，或者聊聊別人喜歡吃的哪種甜品蛋糕，去看電影，聽音樂，做ta覺得非常輕鬆自在的事情，最好別跟ta比慘，拿自己的事情跟ta比，這樣ta有可能心情更壓抑。多出去走走，聞聞大自然的空氣。睡一個安穩的覺。醒來又是新的一天