維生素和水的區別

脂溶性維生素與水溶性維生素最大的區別是水溶性維生素是可以溶於水。水溶性維生素會通過人體的胃腸道吸收進入人體的血液，在人體的血液當中，可能會通過人體的腎臟直接排泄出去。

而脂溶性維生素可以通過人體的胃腸道吸收，進入血液之後，會溶於人體的脂肪成分。建議平時多吃點水果、蔬菜，適當補充維生素

水是生命之源，它能促進體內各種化學反應。而維生素與水的關係，要從維生素的分類説起。維生素分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類。水溶性維生素就是指易溶於水的維生素，如B族維生素和維生素C。這類維生素會隨血液進人體內，發揮其功能，然後再隨尿液排出體外，因此它們與水的關係是十分密切的。