頭伏曬背最佳時間

我們都知道，三伏天的保健養生方式有很多，曬背就是其中很常見的一種保健方式，它的方廠長比較簡單，可以起到一定的保健效果。我認為頭伏曬背最佳時間是：早上7點到9點，下午5點到7點，此時陽光以有益的紫外線為主束，可使產生維生素D，從而增強免疫力系統能力。