倒蹬需要戴護腰嗎 瑞麗範 心理 5.9K 大中小設置文字大小 去健身房活動,在做倒蹬運動的時候,可以根據自己的情況,選擇戴不戴護腰。倒蹬可以鍛鍊腿部力量肌肉發達,臀部肌肉,特別是對瘦小腿,有好處。 TAG標籤:戴護 #