儒家武功有哪些

儒家拳，福建省福州市傳統武術，福建省省級非物質文化遺產之一。儒家拳屬於南拳，據《福建武術拳械錄》記載，相傳始於明末的福建。儒家拳分為儒法、魚法、雞法、狗法共四種拳法。儒家拳講究柔化剛發，集柔剛於一勢（亦柔亦剛）陰陽翻轉，揉陰陽於一體（亦陰亦陽）避實就虛，合虛實於一身（亦虛亦實）意動身隨，歸萬動為一念（萬動歸心）。2015年，“儒家拳”被列為福州市市級非物質文化遺產項目名錄。2017年1月11日，“儒家拳”經福建省人民政府批准列入福建省第五批省級非物質文化遺產名錄。

儒法：儒家拳儒法上盤遍身軟，前後身八卦擺平整。以柔為主，快慢相間，強調整體相隨，身隨柔勁，氣隨意轉。方法多弧圓，陰陽翻轉，與太極拳風格相類似，屬內家拳法一種。其拳法多以掌打四面，步踩八方，遊身轉換。

魚法：儒家拳魚法模仿魚的形態以及漁翁捕魚和生活的動作。借力生力，借勢發力，黏勢化勢，化勢生勢，側重把“內功”和“外功”結合一體。

雞法：儒家拳雞法模仿雞飛走鬥，講究翅打、嘴啄、爪功，形象逼真。金雞踏鬥步，虛實間靈活快變，不求子午端正，只求引進落空，敗中求勝。強調以意守氣，以氣運動，以氣催力，形意相隨，形到功到，見力生力。以柔克剛，以巧制勝。

狗法：儒家拳狗法下地篷車蓮，跌撲翻滾應伏沉，輕巧猛迅變無窮，登踢捆綁見其能，無搭不成腳。以其似南非南，似北非北，長於倒地後施展競技搏擊為特點。下盤以北拳為特點。倒地後靠雙腿絆、剪、絞、蹬、踢施展各種技擊動作，以腳為主，用手為輔。[