怎麼瘦大腿如何減大腿 瑞麗範 心理 2.16W 大中小設置文字大小 瘦大腿和減大腿首先要控制飲食,科學飲食減脂,然後做有氧運動來減脂,長跑,游泳,開合跳,跳繩,跨下擊掌,對側提膝,平板支撐等有氧運動。 TAG標籤:瘦大腿 大腿 #