米飯200g的碗是多大

200g米飯大概是一大碗左右。

一般情況下，正常碗的容積為150ml左右，所以一碗米飯大約為100g左右，而四兩米飯換算為克就是200g，所以四兩米飯大概是一大碗左右。

米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。

200g米飯可以把一個直徑約17釐米，高約6釐米的碗裝滿，裝進常見的快餐餐盒大約佔五分之四。米飯的熱量其實不是很高，每100克米飯的熱量大概為116大卡，200克米飯的熱量也就是232大卡。