桂格燕麥可以用冷水泡嗎

最好不要用冷水衝，也很難衝開，也不利於吸收。建議同時配合控制飲食和多運動，建議每週至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。

桂格燕麥是可以用冷水泡的。

但是會影響口感和營養吸收。

最好不要用冷水衝，也很難衝開，也不利於吸收。

燕麥片含豐富的膳食纖維，並且能量非常低，但是建議使用開水沖泡，一是開水沖泡的味道會比較好，冷水沖泡的話，燕麥片其中有很多營養物質都不太容易被軟化，不利於吸收，而且可能引起胃腸道不適，所以不建議冷水泡。