家中囤糧清單
1、主食(麪條、大米、麪粉):建議買真空包裝或塑封好的,不然容易生蟲。通常一袋10千克的大米,維持一個月是沒問題的。
2、凍肉:將鮮肉切成小塊分裝冷凍,吃時按量解凍就好。除了豬肉也可以考慮牛排、凍蝦、雞胸肉等。
3、雞蛋:冷藏條件下雞蛋保質期40~60天。按家裏人口準備,至少保證每人每天1個雞蛋。
4、常温奶或奶粉:牛奶的消耗量是每天300毫升,除了按箱囤常温奶外,還可以選擇更耐儲存的奶粉或者凍幹奶酪。
5、食用油:三口之家囤上兩桶5升左右的食用油就能維持一個月,如果用不粘鍋或空氣炸鍋烹飪,用油量還會更少。
6、雜糧豆類(小米、糙米、綠豆、紅豆):耐儲存可充當主食,也能提供米麪中缺少的維生素和膳食纖維。
過去的兩年中,我們經歷了太多的第一次,第一次分成,第一次假期無限延長,第一次春節無法團結,甚至第一次在家裏辦公,第一次全民居家隔離,我們手忙腳亂的,準備日常生活,大包小包的去超市搶購,原本平靜的生活背一次突如其來的疫情打亂,我們應該囤些什麼東西呢
就是糧食麪粉必須要有的,然後就是生活所需的醬油,醋,鹽必須佐料,各種東西存上一些,但也不必存太多,現在服務非常好,隨時都可以快遞上門
家中需要屯糧,一般需要購買這些食品。
大米是必不可少的,準備大米兩袋,一次不要屯太多,太多吃不完大米會長蟲。
然後需要購買蔬菜,白菜,蘿蔔,或者洋葱之類的。
如果需要購買能存放時間久一點的菜,那可以買一些胡蘿蔔或者白蘿蔔,洋芋,紅苕,老南瓜之類的,這些食物儲存相對於其他蔬菜也久一些。
再買一些能冷凍的肉類食品,豬肉。
還有各種調味料,醬油,醋,味精,如果喜歡吃火鍋,也可以多備幾包火鍋底料,其他的調料按照自己平時的炒菜性格購買就可以了。