生活的七大元素

七大元素是：友、動、綠、笑、藝、愛、美。

  與友為伴 ，朋友多，自然就會更多地鍛鍊記憶和語言表達功能。經常説話還能使面部肌肉和咽喉得到鍛鍊，有利於保持耳咽管通暢。

   與動為伴 適度運動不僅能強健骨骼，還會促進骨的生長。

   與綠為伴 一是常到綠色環境遊賞，多到花園、郊外走走，呼吸新鮮空氣二是多吃綠葉蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜、西蘭花等。

    與笑為伴 許多老人為兒女操心、為小事着急，無形中傷害了自己。平時多和朋友聊些輕鬆愉快的生活小事學會開善意的玩笑，接受別人的玩笑

    與藝為伴  用琴棋書畫各種藝術形式陶冶情操。

     與愛為伴   一個忠厚仁慈、樂善好施的人，必然心理穩定、平衡，神經和內分泌系統調節功能常處於最佳狀態，從而體健壽高。

    與美為伴 　美可增添愉悦感、自信感和滿足感，延年益壽。