成年人喝牛奶好不好

成年人喝牛奶好，可以增加抵抗力，讓身體健康不生病，牛奶本身含有特別豐富蛋白質豐富的微量元素，所以成年人喝牛奶大大提高自己的睡眠質量。

成年人喝牛奶非常好。

牛奶富含鈣，鐵，維生素等多種營養物質，而且易消化，純天然，營養均衡全面，是非常好的食品。許多人都有每天喝一大杯牛奶的好習慣。

成年人喝牛奶當然好啊，牛奶的營養價值非常高，應該無論是小孩和成年人每天要飲一杯牛奶，這是對身體最有利的，因為牛奶含的營養成分非常高。