臂展怎麼樣才算優秀

一般來講，臂展超過身高20cm才能算天賦。

提升握力可以用握力器，每次收縮至最大限度，頂峯收縮2.3秒再放鬆，可以經常練。引體向上也可以。臂展是天賦，後天練不了，不過年紀小，以後還有發育的空間。

矮個子球員，身高不夠，臂展來湊，臂展長的防守都不差，至少在搶斷上就有很優勢，運球、投籃都有優勢。