三公里中途特別累怎麼辦 瑞麗範 心理 1.02W 大中小設置文字大小 無論是游泳還是跑步,到了第三公里的時候會特別累,説明我們平時訓練比較少,這時候可以放慢腳步,減低頻率,游泳的人可以靠仰泳來學習 TAG標籤:公里 中途 #