跳遠運動員為什麼要向後仰

後仰是為了充分伸展身體，保持身體的韌性和彈性，並且在後仰之後將身體重心在腳底滾動式地轉移到前方，也就是助跑方向。

臀肌發力要激活後側發力鏈

臀背頸後大腿後側這四個部位在臀部發力的時候是同時收縮的，所以整個人是反弓的。

後仰也就相當於對整個後側鏈熱身，提前適應這個動作。