耙耙柑和橙子哪個營養價值高

吃耙耙柑對身體更好。

耙耙柑和普通的柑橘一樣，其果肉中含有豐富的維生素C，這類維生素有很強的抗氧化作用，食用之後能幫助清除體內自由基，減少其對機體的損傷，延緩皮膚老化的速度還能抑制黑色素形成，防止肌膚變黑和斑點的出現另外維生素C還可促進肌膚膠原蛋白的合成，有保持肌膚細嫩、光滑的作用，因此常吃耙耙柑有很好美容養顏效果。

吃耙耙柑和贛南臍橙對身體都好臍橙的營養價值要高於柑橘。

臍橙和柑橘的營養不同，各有各的營養成分

兩個的營養價值都非常的高，粑粑柑和橙子都含有豐富的維生素C，在冬天的季節，吃粑粑柑和橙子都非常的好，如果天氣太冷，可以把粑粑柑和橙子加入冰糖煮起來喝，效果更好。