中國古典舞九大元素
中國古典舞的基本元素：
基本要素包括提、沉、衝、靠、含、腆、仰、橫、擰、旁、提等，身體的動作從基本要素延伸，再加上眼的表演和呼吸的協調，構成了中國古典舞的身韻。
1、提
沉是古典舞身韻組合中最基本、最常見的元素之一，它以呼吸為主，帶動身體走向，提沉可以幫助我們在跳舞時控制好呼吸，使動作和動作之間的聯繫更具流暢性。不管是提還是沉，它都是一個不斷分離的過程，是一種平滑的感覺。
2、衝
靠也是以腰為軸帶動身體移動與呼吸的配合所完成的，在動作過程中，應該通過對動作的理解，加上自己的感覺情感，才能體現出身韻的核心，展現出神韻的風采。尤其在做衝的時候，臉部微微出腮，感覺就像有話要對自己前面的人説一樣，而做靠的時候，頭部微微傾斜，有一種看到喜歡的人害羞的感覺。
3、橫
擰也是在身體直立的基礎上，以腰為軸心，保持胯的正向，先快速提氣，然後在沉氣時將上身垂直於地面，轉向左右兩側，直己身體的極限，上身始終直立，必須保持胯的方向，不能隨着上身的旋轉而旋轉。
4、旁
提是在沉的基礎上，在吸氣時從一側的腰部慢慢地一節一節地向上提，直到旁腰拉到極限，不能聳肩應放鬆胸腔展開，頭部和眼睛應隨身體移動而移動。
