武當風雷掌的練法

1、武當風雷道家掌，渾元一氣導丹田。

凝神行氣膻中會，納新吐故氣自然。

真氣往返二脈通，陰陽相合任意行。

2、小童拜祖隨吾願，神藏氣內丹道成。

3、雙掌分翼抖變換，上步直撲奔膻中。

4、螺旋雲手如穿梭，蹚腿好似卷地風。

5、電擊雷劈快似風，齊眉一掌滿天紅