銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯怎麼做 瑞麗範 心理 1.99W 大中小設置文字大小 銀耳蓮子百合提前一個晚上洗淨泡好,泡好的銀耳去掉根,蓮子百合一起洗乾淨放入鍋中,用電壓力鍋,按煲湯30分鐘,預約到早上起來後取消保温打開鍋蓋放入紅棗和枸杞。再次加熱10分鐘即可,一鍋的膠原蛋白。如果喜歡吃甜的就加點冰糖或者白糖。 TAG標籤:枸杞 蓮子 紅棗 百合 #