多吃橙子的好處

一天一個橙子可以為身體補充維生素C，還有助於促進消化等。

橙子富含豐富的維生素C，吃橙子可以為機體補充維生素C，從而有助於維持免疫功能，促進鐵的吸收。

橙子中的維生素含量是比較高的，主要包括了維生素c和維生素B，這些營養物質在人體當中是非常重要，吃了橙子之後可以及時為人體提供這些重要的營養物質，對於皮膚也能夠起到一定的改善效果。