玩跳跳球有什麼好處 瑞麗範 心理 9.03K 大中小設置文字大小 玩跳跳球的好處: 跳跳球能增強心肺功能,體力耐力和平衡力。比一般的運動器多2培的卡洛里消耗量。只要將雙腳站在踏板上~ 配合雙腳的運動,橡皮球會帶動身體上下跳動,達到減肥健身的效果。生長期的小孩多跳多運動不僅個子會長高~而且也鍛鍊身體協調能力。成人也可以邊聽音樂,邊跟着音樂的節奏進行運動,蹦蹦跳跳保持好心情,保持好身材。 TAG標籤:跳球 #