怎麼緊緻肚子和腰部的贅肉 瑞麗範 心理 1.54W 大中小設置文字大小 患者如果肚子上和腰上的贅肉比較多的話,平時還可以多做一些運動比如可以做一些仰卧起坐或者是俯卧撐,包括呼啦圈運動,都是可以減腰部和肚子上的贅肉的,而且日常的飲食也需要注意,儘量避免吃一些太過於辛辣油膩或者是脂肪含量高的食物。 TAG標籤:肚子 緊緻 #