晚上吃麪還是吃水餃

吃水餃好點

泡麪容易發胖，泡麪沒有營養，如果晚上吃，會增加身體的脂肪。水餃有面有菜有肉，比起方便麪算是比較營養均衡的了。

方便麪經過油炸，原本所含的維生素B已被徹底破壞了，方便麪基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。由於一份方便麪的分量不大且沒有其他配菜，要想吃飽往往需要增加進食的數量，結果是碳水化合物和脂肪攝入過多。