跳遠跳不高的原因

田徑運動員，在跳遠比賽中，助跑以後，踩準踏板，很重要，能準確的踏上，也就是踏跳有力，加上自身的彈跳力，爆發力，使身體騰空而起。

可以在空中做挺身，收腹的動作，也可以做空中走步的動作，把身體送出去，落沙坑，越遠越好。所以跳不高的原因就是，踏跳沒有力量，彈跳力沒發揮出來。造成的跳不高。

跳遠跳不高，最主要是腿部力量不足，還有一個做跑最後一步起跳的節奏不好，一般就一步節奏放慢，跨大步雙手由後向下向前，用力灰白帶動腿部向上騰空而起