麥仁飯的熱量表
熱量(大卡)                                   316.16
碳水化合物(克)                             75.50
脂肪(克)                                          1.50
蛋白質(克)                                      11.90
維生素(克)                                        —
麥仁是大麥的產物,從健康飲食的角度考慮,經常吃麥仁粥,對身體的健康很有好處,可以起到通便的作用。麥仁粥的營養有很多,它可以起到降低膽固醇的效果。
每100克麥仁所含發熱量約為561卡路里,低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪,含有蛋白,含有膳食纖維素,有益減肥瘦身。