還是隔天練好，蹲馬步天天練好

我個人覺得蹲馬步 天天練好 。我們應該堅持鍛鍊身體 ，我們堅持鍛鍊身體 肯定就是要天天進行體育鍛煉 。蹲馬步 天天練肯定更好 ，因為如果隔一天不練的話 我們就會感覺到生疏 。想要做到天天堅持鍛鍊 需要一個人的堅定的意志 。有很多人都會半途而廢 。

蹲馬步天天練好，還是隔天練好

請讓我來回答一下你的這個問題吧，蹲馬步其實是挺考驗一個人的毅力的，很少有人能夠堅持做到天天練習的。蹲馬步對於時間沒有明確的規定，一般初學者每天蹲20分鐘是適當的，如果堅持不了天天蹲那可以一週蹲三四次也是可以的。

蹲馬步天天練好，還是隔天練好

蹲馬步天天練好。一般初學者每天蹲20分鐘是適當的，熟練之後可以逐漸增加到30分鐘，這是分階段進行的，一天分五次蹲，每次蹲幾分鐘，剛開始蹲的時候，因為腿部力量不夠，可能堅持不了多久，腿就哆嗦了。蹲馬步畢竟是一項運動，不能操之過急，需要慢慢來。