八字護膝怎麼用

八字護膝直接套在膝蓋上即可。使用護膝有時會放在褲子裏面，有時會放在外面。放在裏面的好處是穩定性好，能最大程度地起到“制動”的作用用在外面的好處是穿戴和調節方便，但制動性會有所下降。

一般來説，當環境變化不明顯，不需要隨時調節或脱掉護膝時，放在裏面比較好，反之，放在外面好。