牛肉焯水多長時間最佳 瑞麗範 心理 1.31W 大中小設置文字大小 牛肉焯水大約五分鐘即可,不要太長時間,營養會流失。焯水前把牛肉切均勻,開上高火,等水燒開,再把牛肉放進熱水裏燒開,馬上起鍋即可。 TAG標籤:多長時間 牛肉 #