冬季防寒保暖小知識，冬天會特別冷是真的嗎

經常關注天氣變化的朋友可能發現，很多新聞報導中都提到2021年到2022年的冬天可能會出現少見的極寒天氣。那麼2021年冬天會特別冷是真的嗎？冬季防寒保暖小知識有哪些呢？

冬天會特別冷是真的嗎

冬天預計是冷冬，因此會特別冷；
-2022年冬天預計是冷冬，主要原因是今年或是“拉尼娜年”，所謂拉尼娜年就是南方的冬天偏冷概率會高於北方，這樣一來就會極易發生極端性的寒冷。處在一個拉尼娜的狀態下，就是赤道東太平洋地區的海温要比常年偏低0.5°以下，而這個現象對中國的氣候影響是非常明顯的，在拉尼娜現象影響下，造成**地區經向環流異常，這樣一個環流形勢非常有利於中國北方冷空氣的南下。它使得我們會有一個冷冬，所以我們可以看到，這個冷的冬季就出現了。

冬季防寒保暖小知識

1、房間要透氣，因為不流通空氣的環境會導致身體出現這樣或那樣的問題，嚴重的可能導致我們呼吸困難，肺功能出現病變。
2、冬季要泡腳，冬季的時候，腳部保暖措施一定要做到位，因為寒氣很容易通過我們的腳部進入到我們體內，而這個時候可以採用泡腳的方式給腳部進行保暖，同時，除了用泡腳之外，還可以用一些暖貼放在鞋墊上給腳部保暖。
3、吃鈣鐵食物，鈣元素與鐵元素有益於我們體温的升高。在冬季的時候，如果想讓體熱提高，血液循環就得加快，而血液的關聯因素就是鐵元素，血液缺鐵，容易導致人出現怕冷，貧血等現象。
4、晨練別太早，現在跟隨生活水平的急速提高，不少中老年人喜歡在早上做一下晨練。即便説運動讓人長壽，我們也得分清四季氣温再去運動，冬季氣温本身就比較低，在早上的時候氣温非常低，很容易導致感冒。
5、全方位保暖，冬季保暖是一個長期的過程，該有的保暖用品都應該具備，比如，暖寶寶，暖貼，空調，電爐、體外禦寒的衣物、襪子、手套、帽子、圍巾及牀上的被子**，鞋子建議大家穿那種高幫保暖的鞋子比較好。