用手機搖一萬步需要多久

一個半小時

手動擺器一小時能達到5000至8000步。就是用搖器模仿人走路，把手機固定在擺器上，插上電源，讓其擺動。搖擺器再好，也不能代替人走路，起不到人們鍛鍊身體的作用。我們保重身體健康，就必須每天邁開自己的雙腿，去鍛鍊好身自己的身體。