情感調節是什麼意思

一個人有很多種情緒，我們要儘量做到不要爆發自己的壞情緒，要時刻保持好心態，有了好心態情緒就會好，壞情緒會傳染的，並且對自己的身體有很大的傷害，多少病都是自己的壞情緒帶來的。一個能控制情緒的人才能幹出大事，如果你連自己的情緒都控制不住，如何能做到把自己的情感抒發好呢！只要控制好了自己的情緒，調節情感絕對是手到擒來的事情。