香蕉有哪些功效和作用
香蕉有哪些功效和作用，它可以預防、治療高血壓，增加免疫力喲，是不是很厲害呢。
香蕉有哪些功效和作用
香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素
這種物質能刺激神經系統
給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號
甚至還有鎮痛的效應
因此
香蕉又被稱為“快樂食品”
香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，而且它在腸胃道會直接被吸收
香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖，常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞。
香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ,所以很多人用來當減肥的食物。
食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。
香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便祕。
民間認為，將香蕉塗抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。
香蕉含有高量糖質，在體內可轉變成熱量，因此是補充體辦的佳品。
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5－羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。
香蕉皮煮水喝，能起到清利頭目的作用。
女性吃香蕉另有好處，就是能緩解“經前症候羣”。
清潔作用
清潔牙齒
香蕉皮美白牙齒既健康又安全，因為香蕉皮擁有豐富的鉀、鎂等礦物質，能夠被牙齒吸收，併發揮美白的作用。
用香蕉皮內側輕輕摩擦牙齒，靜候十分鐘後再像往常一樣刷牙，每天用香蕉皮摩擦牙齒兩次，很快就能看出明顯的效果。
去油污
香蕉皮有去油污的作用，用香蕉皮粗糙一面擦洗廚具，一擦就靈。
擦拭皮質物品
香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮質沙發等皮製用品，可以長保衣物的光澤，延長皮製物品的壽命。
擦拭銀器
銀器用久了會發黑，先不要急着用化學制品去洗滌，用香蕉皮輕輕擦拭就可以恢復如新了。
緩解蚊蟲叮咬
被蚊子咬了癢的難受，用香蕉皮輕輕擦拭，可以緩解痛癢症狀。
其他作用
擦亮盆栽
家裏的綠植看起來黯淡無光？用香蕉皮擦一擦，葉子就會變得油光發亮啦。
天然肥料
香蕉皮含有豐富的鎂、磷、鋅等多種礦物質，把一小塊香蕉皮埋在花盆土裏，有利於植物的生長。
催熟水果
將還沒有完全成熟的水果和香蕉放在一起，不到24個小時，就可以吃到成熟的水果了。
