老公出軌怎樣挽救婚姻

一、他不愛我怎麼挽回婚姻?

1、有效溝通

挽回愛情做好的方法之一就是溝通，有效溝通!很多女性朋友都説自己在挽回老公的過程總是遇到這樣那樣的問題，看不到挽回成功的希望，因為每次一説事兒兩夫妻就吵架，吵到最後發現感情更碎了，婚姻依舊沒辦法挽回。其實，這種情況就是溝通障礙的問題。

2、做一個獨立的人

不要總是管着對方，因為每一個人都希望有自己的空間，你就不要總是盤問他每天都幹了什麼，這樣的感情是不會有人喜歡的，適當地放手就是為了抓住他的心。

二、老公不愛我瞭如何挽回老公的心理?

1、冷戰也應注意時間和場合

冷戰後夫妻爭吵很普遍，但冷戰必須注意時間和形勢。長期的冷戰傾向於疏遠夫妻，而偶爾忽視冷戰，這可能導致夫妻之間的矛盾，甚至將衝突擴大到其他地方。關於這一點，我佩服那些剛剛和丈夫吵架的人，轉身就能在別人面前表揚丈夫，這樣的女人不是空心阿諛，而是高情商!知道如何與丈夫和睦相處！

2、學會正確表達自己的愛

對他人無條件的愛是一件不需要費力就能完成的事情，當我們內心充滿了對自己的愛，自然就能愛他人;如果我們的內心無法認可自己，“假裝很親密”是常用來掩飾的手段，起碼能夠讓我們看起來很真誠。這種表達愛方式錯誤在於：把親密感當成一個可以人為製造的結果。

事實上，親密感是“真誠”自然流動的結果，是以“自愛”為源頭產生的創造力，而非個人的力量可以製造出來的。因此表達愛的方式越純粹，越接近親密關係。撇開所有刻意秀恩愛、假裝很親密、故意改變自己的複雜表象，僅僅只是單純的表達真誠，便能夠讓你感受到關係中飽含親密的深情。