降體服和暴汗服一樣嗎

1. 降體服和暴汗服不是完全一樣的。2. 降體服和暴汗服都是在運動時增加身體發汗量，促進身體代謝的服裝。但降體服一般採用特殊的材料和設計，通過水分蒸發的原理，將體温降低，達到減肥的目的。而暴汗服則是通過加強身體運動、提高身體温度，加速身體代謝從而達到減肥的目的。3. 鑑於兩種服裝的設計和原理不同，使用效果也會有差異，因此在選擇使用時需要根據個人的情況和需要進行選擇。

一樣

它原本有一個更專業的名字，叫“降體服”，就是能降體重的服裝。

在某些特定的項目中，運動員為了取得更好的成績，賽前會通過各種方法來快速降低體重，以便參加量級更小的比賽，獲取更多的優勢，穿“降體服”就是其中一種。

它的工作原理也非常簡單，用一些不透氣的材料把身體包起來，短時間內達到排更多汗水的目的，更通俗點説，就是脱水。

脱水後對應的就是體重下降，可是接下來咱們要敲黑板了：

減掉的這部分重量不是脂肪，而是水！！！

看到體重掉了是不是很開心除非你永不喝水，只要補足水分，體重會迅速漲回來。

很多人一看見出汗了，就覺得自己的努力沒有白費，運動效果達到了，暴汗服簡直是神器，誰會在乎商家正在把自己的智商按在地上摩擦摩擦呢。

它裝載的不是汗水，而是身材重生的夢想，為夢想買單，怎麼能叫上當受騙呢充其量就是——好忽悠吧。

因為暴汗服編制的概念違反了基本常識，混淆了科學邏輯。

首先，出汗不等於減脂。

汗就是體內代謝出來的水分，和脂肪沒關係，運動的時候它是通過汗腺排出來的，而脂肪在運動的時候會產生二氧化碳和水分，這部分大多是通過呼吸來排出體外。

出汗能減重，但是不能減肥。

肌肉本身就比脂肪重，愛健身的人是不會拿體重當衡量身材最重要標準的，谷愛凌帕梅拉都是110多斤，身材不知道比多少“不過百”的“好女”完美，健身減肥真正要看的是圍度的變化。

其次，運動能出汗，但不代表出了汗就等於運動到位了。

有些人天生就愛出汗，稍微動一動就汗如雨下，可是依然不妨礙擁有圓潤的體型，如果按照出汗多少來衡量運動量大小，那你去桑拿房裏蒸一蒸，效果更好。

衡量運動效果的標準不是汗水，而是時間和心率，二十分鐘以上，心率120以上，這樣的運動才會有效果，在意健身效果的可以去買塊能測心率的智能手環。

第三，對於普通人來説，過量出汗，風險遠大於收益。

人出汗後不及時補水，體內大量水分流失，輕者可能會出現頭暈、噁心，嚴重的會發生電解質紊亂，並出現暈厥、虛脱、休克甚至死亡。

以前就發生過摔跤手因快速脱水而導致死亡的案例。

有研究表明，穿暴汗服運動，消耗的能量的確會比普通衣服要略高一些，但是高的那點量級幾乎可以忽略不計，但是在這個過程中，身體健康所承受的代價可要大的多。

暴的那些汗並沒有人間蒸發，它們一滴不浪費地全進了人們的腦子裏。

肯定有人會説，你這就是酸，人家明星都穿那個，比如金晨。

金晨是不是真的會穿自己代言的東西咱們先不説，拜託你先去看一下金晨的體能是個什麼級別

人家從小練習舞蹈，是名副其實的健身達人，手上都是繭子，那塊腹肌夠你練習好幾年的，最多一次做了3000個卷腹。

她是因為愛健身所以人家才找她代言，而不是因為穿了暴汗服後才有那樣的身材。

如果你也有金晨那樣的身體條件，那暴汗服可能適合你，如果你是小白，請千萬別拿身體當籌碼。

坦白説，我也曾在年少無知時相信過”汗水是脂肪的眼淚“，也實踐過什麼保鮮膜減肥法，汗蒸減肥法……

經歷過這些旁門左道後才發現，健身這條路上沒有捷徑，只有踏踏實實的運動，才會有肉眼可見的收穫，而且這種習慣一旦養成，真的會受益終身。

別再相信那些什麼”快速減肥“的神器了，商家才不在乎你能不能”減肥“，他們只想要你”快速“掏錢。