中考跳繩是雙腳跳還是交替跳

中考跳繩必須是雙腳齊跳，不可以單腳落地，左右輪換着一分鐘跳繩，在今年中招體育考試項目中，考是規則有所調整，在以往的考試中，該項目允許使用左右腳交換跳的方式完成測試，但今年中考體育考試中，這項測試改為正搖雙腳跳繩，要求學生雙腳併攏，用雙腳前腳掌同時蹬地起跳，同時落地，落地時，雙腿自然屈膝緩衝