如何消除劃火柴的恐懼

對特定事物的恐懼症，你可以嘗試和火柴慢慢的接觸，想想自己以前發生過什麼(此時要有位自己信任的人在身旁，給自己提供信心。) 在慢慢和它接觸，相信有人可以保護自己，火柴不會傷害到“我”。 再聽取一些關於火柴悽美的神話或故事，讓自己內心認同它。