冬天大人小孩喝什麼粥

冬天喝粥特別養人。大人小孩可以選

山藥羊肉粥，做法如下：山藥500克、羊肉餡100克、日本大米200克、鹽6克、料酒兩湯勺、薑絲20克。山藥切丁，泡在清水中備用羊肉切片飛水，變色後撈出，控幹水分備用日本米可提前一晚洗淨泡好將米、羊肉放入湯鍋中，配以食材2倍以上的水，燒開後加入鹽、薑絲、料酒，然後轉文火煲上10分鐘然後將山藥落入鍋中，繼續以小火煲上20分鐘至半個鍾即可。

山藥羊肉粥配麥片，滋潤温補，對四肢冰涼有着很好的改善作用，非常適合冬季食用

可以喝小米粥。因為小米粥可以暖胃，而且營養豐富，特別對於小孩子是非常重要。孩子喝小米粥非常容易消化，而且喝了之後對孩子的身體發育可以有很大的促進。可以讓孩子可以更加健康。